Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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44,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 23,47g | Eiw: 58,77g | Kohlh: 129,30g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Tomatoes, Lime, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Boiled Egg. Abendessen: Chili, Garlic , GaGa Sarden Sambal Balado, White Rice, Pineapple, Watermelon, Papaya. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese , Nestle Nestum (Susu+Coklat), Dried Chia Seeds , Lime. mehr...
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1151 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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welcome45's Gewichtsverlauf
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