Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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53 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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883 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 37,89g | Kohlh: 127,71g.
Frühstück: Tadım Kuru Kayısı, Badem, Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Kahve (Demlenmiş), Yağsız Patlamış Mısır, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. Abendessen: Namet Hindi Füme, Soğanlar, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu, Tarçın, Yeşil Çay, Elma, Havuç. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Ş.Nurr_'s Gewichtsverlauf
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