Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
|
78,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 51,29g | Eiw: 120,30g | Kohlh: 162,78g.
Frühstück: Красная Цена Сыр Российский, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Белый Хлеб, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Prime Kraft Протеиновый Коктейль , Каша овсяная с молоком. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 0,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины. Abendessen: Славянка Тортик Боярушка, Пятерочка Помидоры, Шебекинские Макароны Спирали, Белая Птица Филе без Кожи. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Любятово Печенье Постное, Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Авида Кефир 1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Матрешка_Я's Gewichtsverlauf
|