Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
|
59,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2746 kcal
|
Fett: 85,59g | Eiw: 180,16g | Kohlh: 303,18g.
Frühstück: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Яйцо Куриное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соевый Соус, Сметана 15%, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Mittagessen: Pure Protein Яичный Протеин, Казанский Молочный Комбинат Творог Альпийский 5%, Молоко (Цельное Молоко), Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сметана 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соевый Соус, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Abendessen: Свекла Вареная, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Молоко Отборное 3,2%, кофе, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Соевый Соус, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сметана 15%, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Рафаэлло Конфета, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Сметана 15%, Соевый Соус, Казанский Молочный Комбинат Творог Альпийский 5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|