Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2021
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95,3 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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928 kcal
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Fett: 25,39g | Eiw: 19,28g | Kohlh: 151,90g.
Frühstück: Asda Creamy Coleslaw, Alpen Light Chocolate & Fudge Bar, Coffee with Milk, Sainsbury's Sliced Mixed Peppers. Mittagessen: Ginger Puree, Garlic Purée , By Sainsbury's Rice Noodles, Sainsbury's Teriyaki & Ginger Stir Fry Sauce, Sainsbury's Hot & Spicy Stir Fry, Sainsbury's Black Bean Stir Fry Sauce, Amoy Dark Soy Sauce, Honey , Coffee with Milk, Sainsbury's Sliced Mixed Peppers. Abendessen: Coffee with Milk. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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