Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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48,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 32,05g | Eiw: 42,63g | Kohlh: 86,43g.
Frühstück: Tereyağı, Bal, Doygun Yoğurtlu & Üzümlü Ev Kurabiyesi, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çökelek, Nimet Kepekli Ekmek. Abendessen: Yaprak Sarma, Bisto Lavaş, Ustasından Kremalı Mantar Çorbası, Şehriye Çorbası, Ayran, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Hidayetttt's Gewichtsverlauf
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