Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2021
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110,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 73,45g | Eiw: 67,97g | Kohlh: 203,90g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Чай, Овсяноблин с Сыром. Mittagessen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Лечо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Abendessen: Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Банан, Макароны по Флотски, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Крепкий Орешек Ассорти Мадагаскар, Яблоко, Пирожное Корзиночка, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mehr...
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3092 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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dtbeatrix's Gewichtsverlauf
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