Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 84,38g | Kohlh: 77,92g.
Frühstück: Sanduíche de Queijo Grelhado. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho-Roxo, Liv Up Brócolis no Vapor, Liv Up Filé Mignon com Chimichurri . Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liv Up Filé Mignon com Chimichurri . Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Rafaelavideira's Gewichtsverlauf
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