Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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49 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 103,60g | Kohlh: 183,12g.
Frühstück: 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼, 롯데 말랑카우 (10.5g), 오리온 비타민c 젤리 레몬, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, BSN 신타6, 허파빵시즌2. Mittagessen: 참기름, 야채비빔밥, 강된장. Abendessen: 계란흰자, 달걀, 팽이버섯, 그릭요거트, 파리바게트 호두호밀식빵, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, 셀렉스 웨이프로틴파우더(초콜릿). Snacks/Sonstiges: 이거머꼬 코코틴밀크, Quest Nutrition 더블 초콜릿 청크, 토망고 스테비아 방울토마토 , 오이 (껍질 포함). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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