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13.4%
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81,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4243 kcal
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Fett: 175,15g | Eiw: 270,00g | Kohlh: 403,54g.
Frühstück: Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, Yogurísimo Yogurt Bebible. Mittagessen: Sancor Yogurt Sancor Yogs Light 0% Vainilla. Abendessen: Empanada de Queso, Sandía, Sancor Flan Sancor tipo casero Light, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Soufflé de Espinacas. Snacks/Sonstiges: Pehuamar Maní Pelado Frito Salado, Leche Descremada La Serenisima Pasteurizada (Extra Calcio), Banano, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica. mehr...
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2275 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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