|
79,500 - 700 за неделю.
Очередной понедельник и очередная цифра. Хорошая цифра. Я очень рада. В сб было очередное "грязное кето". Вчера в вс я невзначай урезала свой каллораж в половину и съела из положенных 1500 800ккал. И вот вес встал. Вывод прост - урезать ничего не нужно. Нужно идти к цели медленным шагом. Да. Уже медленным. Потому что время бешеных отвесов прошло.
|
79,5 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 117,63g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 17,64g.
Frühstück: Говядина, Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Урбеч Арахисовая Паста, Белый Город Сливки 33%, Яйцо, Домик в деревне Сметана 25%, Котлеты из фарша из лопатки Здоровая Ферма. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Вера Викторовна Дубровина's Gewichtsverlauf
|