Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2394 kcal
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Fett: 55,09g | Eiw: 152,96g | Kohlh: 327,40g.
Frühstück: Ocean Balık Yağı 500 Mg Kapsül, Salatalık (Soyulmuş), Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Yumurta, Peynes Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Banana Bread, Peynirli Sandviç. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Saban Yeşil Mercimek, Bulgur, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Peynir Helvası. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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