Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 106,71g | Eiw: 94,05g | Kohlh: 249,81g.
Frühstück: Наш Молочник Масло 82.5%, Крафтяр Хлеб Тостовый с Отрубями, President Сыр Мааздам 48%, Творог 5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сушеные Семена Подсолнечника, Мёд, Семена Льна, Ферма Йогурт Густой 8%. Mittagessen: Куриные Бедрышки (Запеченные), Салат, Плов с булгуром. Abendessen: Салат, Макароны Отварные, Морковь на Пару, Сарделька, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Банан, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Кулич Пасхальный, Апельсин, Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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NataliaK75's Gewichtsverlauf
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