|
Ура! Сдвиг есть👍. Продолжаю считать КБЖУ. Успехов всем 🌸
|
56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 48,92g | Eiw: 90,73g | Kohlh: 120,76g.
Frühstück: Сахар, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Бриз Морская Капуста с Майонезом, Горбушей, Морковью и Фасолью, Молоково Молоко 2,5%, Картофельное Пюре на Воде, Голубцы. Abendessen: Молоково Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сахар, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Global Village Горошек Консервированный, Лук, Огурец (без Кожуры), Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sveta_z72's Gewichtsverlauf
|