Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2014
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97,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1167 kcal
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Fett: 24,44g | Eiw: 187,49g | Kohlh: 59,41g.
Frühstück: Tazo Zen Green Tea, Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Water, Brussels Sprouts, Chicory Greens, Green Cabbage, Kale, Great Value Garbanzo Beans, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Wegmans Greek Feta Yogurt Dressing, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Roma Tomatoes, Turkey Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, 7UP Diet 7UP, Kirkland Signature VitaRain - Kiwi Strawberry. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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