|
Новый вес🎉
|
53,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 73,77g | Eiw: 149,66g | Kohlh: 200,12g.
Frühstück: Alpro Soya Банановое Молоко, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Клубника, Шпинат, Помидоры, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Яйцо. Mittagessen: Chikalab Chikabar Coconut, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Alpro Soya Банановое Молоко, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Лимонный Сок, Петрушка, Укроп, ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Шпинат, Помидор Сливка, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. Abendessen: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanut, Сладкий Красный Перец, Дзадзики, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Помидоры, Востряково Говядина Запеченная , Клубника, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natagolo's Gewichtsverlauf
|