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Gewicht 61,2 kg
vet 33,9
water 45,4
spiermassa 31,1
bot 9
Gewicht 61,2 kg
WW 33,9
~~ 45,4
VV 31,1
>< 9
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61 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 36,66g | Eiw: 76,14g | Kohlh: 86,49g.
Frühstück: Modifast Intensive Milkshake Vanille. Mittagessen: Boni Sambal Oelek, Aldi Champignons, Modifast Modifast Noodle Soup Curry. Abendessen: Olijfolie, Boni Emmental Light Geraspt, Boni Emmental Light Geraspt, Ei, Carrefour Courgette. Snacks/Sonstiges: Ananas. mehr...
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1584 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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