Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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97 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 45,99g | Eiw: 125,55g | Kohlh: 120,32g.
Mittagessen: Salada de Folhas, Pão de Milho (Bolo de Milho) (Mistura Seca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Salada de Folhas, Banana da Terra, Bacon, Carne de Panela. mehr...
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2957 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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cardoso.07.roger's Gewichtsverlauf
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