Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3551 kcal
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Fett: 203,66g | Eiw: 248,49g | Kohlh: 184,85g.
Frühstück: 요즘 플레인 그릭 요거트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 도시생활건강 체육관도시락, 미트리 하루견과, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼. Mittagessen: 명랑핫도그 명랑핫도그, 사층빵집 플레인 크로플, 삼립 모찌롤 케익, 햄 치즈 샌드위치, 라스카스 크림치즈, 밀라 마스카포네, 피코크 플레인롤케익, 이거머꼬 코코틴밀크. Abendessen: 이마트 가자미, 소고기구이. mehr...
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3528 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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