Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 61,68g | Eiw: 62,40g | Kohlh: 220,32g.
Frühstück: Zeytinyağı, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Beyaz Un, Güneşte Kurutulmuş Domates, Salatalık, Yumurta, Muz, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Ceviz, Kuru Meyve Karışımı, Yeşil Elma. Abendessen: Közlenmiş Patlıcan, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Bulgur. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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