Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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78,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 81,07g | Kohlh: 103,81g.
Mittagessen: Laranjas, Salada de Acelga, Seara Filé de Peito de Frango, Aurora Filezinho Suíno, Arroz de Couve Flor. Abendessen: Banana Prata, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seara Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Kiwi, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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2684 kcal
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Bewegung:
elíptico - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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mereeducando's Gewichtsverlauf
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