Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 72,44g | Kohlh: 193,39g.
Frühstück: Miel, Carrefour Margarina Light, Bimbo Pan de Molde, Carrefour Zumo Multifrutas. Mittagessen: Nestlé Yogur Chocolate , Coca-Cola Zero Cherry, Guiso de Lentejas. Abendessen: Coca-Cola Zero Cherry, Hacendado Mermelada de Tomate, Hacendado Mozzarella Fresca , Auchan Mozzarella Fresca. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero Cherry, Nestlé Yogur Chocolate . mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Aiundale's Gewichtsverlauf
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