Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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122,5 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 45,96g | Eiw: 49,16g | Kohlh: 99,95g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Harris Teeter Blueberries, General Mills Honey Nut Cheerios. Mittagessen: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Chicken Pot Pie. Snacks/Sonstiges: Driscoll's Organic Strawberries, Blueberries , Raspberries , Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Southern Grove Salt & Pepper Cashews (Package). mehr...
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3858 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Sdrucke's Gewichtsverlauf
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