Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
|
64,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 39,47g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 192,28g.
Frühstück: Kobber Granola de Cereais, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Café, Xarope de Bordo. Mittagessen: Linea Pudim de Caramelo , Ati Latte Coalhada Desnatada, Alface, Porn Whey Protein , Molho Pesto, Abobrinha Italiana, Ovo, Jaguacy Avocado. Abendessen: Banana, Clara de Ovo, Mel, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Porn Whey Protein , Aveia em Flocos, Kobber Granola Zero. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amandabbento2's Gewichtsverlauf
|