Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2014
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81,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2595 kcal
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Fett: 53,23g | Eiw: 80,60g | Kohlh: 445,59g.
Frühstück: Del Valle Suco de Goiaba, Pão Francês, Margarina, Melitta Cafe C/ Acucar, Nestlé Classic Meio Amargo, Vitao Cookies Integrais Uva Passas, Banana. Mittagessen: Carolina, Frango Assado, Arroz Branco, Broto Legal Feijão Carioca, Suco de Laranja Natural. Abendessen: Perdigão Nhoque à Bolonhesa. Snacks/Sonstiges: Vitao Cookies Integrais Uvas Passas, Ameixa Seca, Pão Francês, Maçãs, Goiaba, Banana. mehr...
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2112 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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