Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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74,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 69,27g | Eiw: 98,60g | Kohlh: 53,84g.
Frühstück: Polenghi Queijo Tipo Brie, Sadia Salamitos (Pacote). Mittagessen: Salada Verde Mista, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada Verde Mista, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Peito de Frango, Guacamole com Tomates, Catupiry Requeijão Cremoso, Angeloni Grissini Parmesão. Snacks/Sonstiges: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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JuhPessoa's Gewichtsverlauf
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