Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Januar 2012
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1094 kcal
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Fett: 30,19g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 126,36g.
Frühstück: French Vanilla Coffee Creamer Cups, coffee, boiled egg, Kefir. Mittagessen: Honey mustard Vinaigrette, balsamic vinegar, Hickory Smoked Sun Dried Tomato Turkey Breast, shredded carrot, broccoli, Tomato, radish, onion, Lettuce, celery, Chick peas, Spring mix. Abendessen: Fresh Pasta (Cooked), Unsweetened Almond Milk, psyllium, Raw Protein. Snacks/Sonstiges: 100% Whey Protein, Vanilla Almond Milk, Snickers mini. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Elliptical - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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