Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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58,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 42,92g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 216,18g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Manzana, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Mittagessen: Bistec de Res, Miraflores Arroz Blanco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Tomates, Papa Cocida. Abendessen: Carne, Miraflores Arroz Blanco, Arroz Blanco. Snacks/Sonstiges: Nescafé Tradición, Polulos. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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