Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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70,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 24,25g | Eiw: 61,08g | Kohlh: 127,59g.
Frühstück: 車厘茄, 煮熟的青豆(罐頭), 紅蘿蔔(冷凍), 玉米粒(冷凍), 豆腐, 包點先生 馬拉糕, 紅蘿蔔, 青瓜(去皮), 蜂蜜. Mittagessen: 豬肉碎(煮熟), 苦瓜, 腐竹, 素炒芹菜, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 蒸南瓜. Abendessen: 蜜棗, 章魚, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), 湯, 素炒芹菜. Snacks/Sonstiges: 車厘茄, 安怡 高鈣低脂奶粉. mehr...
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1962 kcal
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Bewegung:
平板支撑 - 4 Minuten, 燃脂23分 - 23 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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