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하하^^
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55,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 64,32g | Eiw: 115,06g | Kohlh: 105,57g.
Frühstück: 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 계란후라이, 마, 닭가슴살. Mittagessen: 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 삶은 계란. Abendessen: 마요네즈, 오이 (껍질 포함), 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 라라스팜 면두부, 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 피스타치오 너트, 삶은 계란, 파리바게트 무화과 깜빠뉴. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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