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하아....
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79 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 6,38g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 152,24g.
Frühstück: 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 닭가슴살, 찐고구마. Mittagessen: 찐고구마, 닭가슴살, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. Abendessen: 김치, 닭가슴살, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 바나나, 단백질 파우더. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufband - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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JustlikeDavid's Gewichtsverlauf
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