Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2021
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95,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 39,62g | Kohlh: 173,14g.
Frühstück: Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Turmeric (Ground), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Microingredients Organic Triple Fiber. Mittagessen: Fresh Ham (Lean Only Eaten), Trader Joe's Grapeseed Oil, Pickled Beets, Gardein Lightly Breaded Turk'y Cutlets, Corn Tortillas, Radish, Corn Tortillas, Gardein Lightly Breaded Turk'y Cutlets, Gardein Savory Stuffed Turk'y, Pickled Beets. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Apples. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 58 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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