Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 65,16g | Eiw: 100,09g | Kohlh: 78,70g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо (Целое). Mittagessen: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Abendessen: Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Хек Запеченный. Snacks/Sonstiges: Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Киви, Яблоко, Миндаль Миндаль. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Инна Черепанова's Gewichtsverlauf
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