Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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73 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3018 kcal
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Fett: 71,51g | Eiw: 169,25g | Kohlh: 422,91g.
Frühstück: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pakkasmarja Mustikka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Kaalisalaatti, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Tulinen jauhelihakastike. Abendessen: Kaalisalaatti, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Kanafile. Snacks/Sonstiges: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Cashewpähkinät, Alesto Californian Almonds, Banaanit, Omenat (Golden Delicious). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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