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Вобщем 1900-2000 кк. Это для меня норма.
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77,1 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 78,33g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 144,59g.
Frühstück: Сливочное Масло, Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Капуста Тушеная с Мясом. Mittagessen: Лента Яблоко, Соленые Огурцы с Укропом, Оладьи, Bounty Bounty . Abendessen: Творожная Запеканка, Суп Куриный с Картофелем. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Хорошая такая норма, голодным не останешься 😘. Доброе утро ☕☕☕
26 Apr 21 vom Mitglied: M a d L e n
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ingeneriche's Gewichtsverlauf
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