Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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106,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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917 kcal
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Fett: 14,01g | Eiw: 66,80g | Kohlh: 131,22g.
Frühstück: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Checkers Light Meat Shredded Tuna, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Onions, Vinegar. Mittagessen: knorr Cream of Mushroom soup, McCain Mexican Stir Fry, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Green Peas (Canned), Onions, Tomatoes, potato skin eaten, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Onions, Green Snap Beans (Frozen), Salt, butternut. mehr...
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3880 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 11 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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