Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 86,34g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 284,97g.
Frühstück: Boekweit Havermout (Gekookt, Geroosterd), Horizon Amandelpasta, Banaan, Bosbessen. Mittagessen: Hummus, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Sebahat Tahin, Rozijnen (zonder Pit), AH Knäckebröd Sesam. Abendessen: Dr. Oetker Pizza met Bloemkoolbodem. Snacks/Sonstiges: Tarwegras, AH Pitloze Blauwe Druiven, Appel, Spinazie, Banaan, De Ruijter Vlokken Melk, Horizon Amandelpasta. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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jonine .'s Gewichtsverlauf
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