|
Взвесился у родителей, обычно столько же выходило как в зале
|
84 kg
Bisher verloren: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2521 kcal
|
Fett: 69,14g | Eiw: 175,71g | Kohlh: 300,26g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Белый Рис (Длиннозерный), Азиатские Груши. Mittagessen: Сгущенка, Шарлотка с Яблоками, Белые Грибы (Обжаренные), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Подсолнечное Масло, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Куриное Мясо (Обжиг). Snacks/Sonstiges: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Азиатские Груши. mehr...
|
|
2320 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chelpav's Gewichtsverlauf
|