Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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74,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 59,44g | Eiw: 96,29g | Kohlh: 192,82g.
Frühstück: Mustikka, Alpro Blueberry, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Kaskein Tyrnimehu, Pauluns Paleo Granola Kookos, Mustikka ja Manteli. Mittagessen: Risella Riisi & Kaura, Fazer Amica Ratatouille. Abendbrot: Valio Kevytmaito, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Banaanit. Abendessen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Atria Takuumurea Naudan Pihviliha, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty). Nachtmahl: Omenat (Gala), Oivariini Vähärasvaisempi, Rainbow Kaurapuuro Luomu. Snacks/Sonstiges: Valio Kevytmaito. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Annasofia84's Gewichtsverlauf
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