Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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84 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4549 kcal
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Fett: 109,50g | Eiw: 222,92g | Kohlh: 627,26g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Aldi Nord Pizza Hawai, Zwiebeln, Casa Moderna Pizza Margherita, Beste Ernte Blumenkohl Tiefgefroren. Abendessen: Cucina Parmigiano Reggiano, Philadelphia Milka, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Knorr Tomato al Gusto Tomaten-Bolognese, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Südtiroler Leichtes Karree, Wasa Müsli Gourmet, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, Erdbeeren, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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