Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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75,1 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 47,34g | Eiw: 107,13g | Kohlh: 198,90g.
Frühstück: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Weetabix Original, Weetabix Minis Choco, Weetabix Protein Crunch Original. Mittagessen: Eiweiß, Eigelb, Vollkornbrot. Abendessen: Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch Schokolade, Banane, Medjool Datteln, Esko Kochkäse mit Kümmel, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, ESN Iso-Whey Hardcore - Banana, Milka Alpenmilch Schokolade, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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pameiler's Gewichtsverlauf
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