Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2030 kcal
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Fett: 88,61g | Eiw: 167,13g | Kohlh: 148,33g.
Frühstück: Muscle Blaze Iso-Zero, True Elements Chia Seeds, Flax Seeds, Cashew Nuts, Bananas, Oats, Milk, Almonds, Egg White. Mittagessen: Carrots, Olive Oil, Egg (Whole), Onions, Black Pepper, Egg White, Chilli Powder, Salt, Daawat Brown Basmati Rice, Capsicum. Abendessen: Olive Oil, Amul Curd, Boiled Chicken. Snacks/Sonstiges: Alpino Natural Peanut Butter, Muscle Blaze Iso-Zero, Modern Whole Wheat Bread. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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psaikiran123's Gewichtsverlauf
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