Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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46,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2667 kcal
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Fett: 139,49g | Eiw: 65,00g | Kohlh: 283,97g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Egg. Mittagessen: 1 slice jaques chocolate, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Havermout. Abendessen: Giovanni Rana Cappelletti Prosciutto Crudo, Tomato Sauce . Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno, Kinder Bueno, Strawberries. mehr...
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1226 kcal
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Bewegung:
Golf (zu Fuß) - 4 Minuten, arm - 8 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, plank - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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imboredyk's Gewichtsverlauf
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