Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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63 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 60,07g | Eiw: 146,17g | Kohlh: 108,05g.
Frühstück: Keebler Reduced Fat Light Buttery Flavor Town House Crackers, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Sargento Natural Provolone Cheese. Mittagessen: Grilled Chicken, Great Value Homestyle Macaroni & Cheese Bake, White Bread. Abendessen: Black Beans (Canned), Beef Steak, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, MET-Rx Protein Plus RTD 51 - Frosty Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Mikasilva@'s Gewichtsverlauf
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