Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 67,42g | Eiw: 63,90g | Kohlh: 45,14g.
Frühstück: Abacate. Mittagessen: Kibe Assado, Brasa Kibe. Abendessen: Coqueiro Sardinhas Sabor Limão. Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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alinesilverio322's Gewichtsverlauf
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