Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 35,80g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 48,77g.
Mittagessen: Prochiz Cheddar Cheese, Van Houten Cocoa Powder, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Abendessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fitlife Whey Protein Isolate, Telur, Tempe. Snacks/Sonstiges: Kelapa, Nutrijell Rasa Leci. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ifka pratiwi's Gewichtsverlauf
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