Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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726 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 43,07g | Kohlh: 58,72g.
Mittagessen: Farinha de Mandioca, Macarrão, Arroz Parboilizado Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Queijo Coalho, Liv Up Crepioca com Queijo Branco . mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Corrida - 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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ABRAIM FARIAS's Gewichtsverlauf
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