Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 191,51g.
Frühstück: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Coop Pane Integrale a Fette, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Salmone. Abendessen: Eurospin Ricotta Fresca, Conad Pane Integrale a Fette, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Malga Paradiso Fiocchi di Latte. Snacks/Sonstiges: Granarolo Latte Intero, Fage Fruyo 0% Limone, Melinda Mela Golden, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Caffè Espresso. mehr...
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2844 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 9 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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