Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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54 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 41,07g | Kohlh: 162,59g.
Frühstück: Tahu Goreng, Ikan Dori, Udang Goreng. Mittagessen: Semur Daging, Lontong Sayur. Abendessen: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, ABC Saus Sambal , Champ Sosis Ayam, Bakwan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomart Kripik Singkong Pedas. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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debby meidiana's Gewichtsverlauf
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