Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2021
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153,4 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 62,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1672 kcal
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Fett: 66,51g | Eiw: 118,15g | Kohlh: 155,25g.
Frühstück: General Mills Cheerios. Mittagessen: Zaxby's The Grilled House Zalad, Zaxby's Lite Ranch Dressing. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Pulled Pork, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked). mehr...
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5168 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Weight loss is never linear, as long as there are more downs than ups you’re heading in the right direction.
27 Apr 21 vom Mitglied: moopie321
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hey! you lost 33.8 pounds so far. you're still on the right track and gonna have your good weeks and your bad. you're still doing great!
27 Apr 21 vom Mitglied: sasquatch753
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kyleintally's Gewichtsverlauf
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